Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1956 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 61.40g | Carbs: 237.22g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Виктория Ягода Виктория, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Баварский , Сладкий Красный Перец, Сметанин Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мёд, Красный Лук. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Баварский, Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами. Snacks/Other: Мандарины, Mixbar Козинак Подсолнечный, Мандарины, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|