Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
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72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2022:
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2499 kcal
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Fat: 51.49g | Prot: 167.07g | Carbs: 317.24g.
Breakfast: Santa Rosa Marmellata Light Arance e Zenzero, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Caffè Espresso. Lunch: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Kania Ketchup, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. Dinner: Vemondo Maionese Vegana, Pema Pane di Segale Integrale, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Zucchine, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Now Foods Ultra Omega 3, Parmigiano (Grattugiato), Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Mutti Passata di Pomodoro, La Molisana Penne Rigate Integrali. Snacks/Other: Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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