Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1807 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 125.01g | Carbs: 171.97g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Valio Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Китайская Капуста, Куриная Грудка, Легкая Сметана, Сухари, Король Сыров Сыр, Свеклы, Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра", Индейка Тушеная. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Ашан Помидор, Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тунец Натуральный , Greenadini Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Other: Каждый День Изюм в Глазури, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Ehrmann Протеиновый Пудинг , Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|