Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
103.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 111.81g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Молочная Станция Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Вологодское Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Ашан Киви. Lunch: Чипсы " Капрера" из Свинины, Борщ с Курицей. Dinner: Вологодское Яйцо, Рестория Шеф Шаурма. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Десерт из ряженки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|