|
13% 75,4
|
91.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
3977 kcal
|
Fat: 123.86g | Prot: 242.98g | Carbs: 487.74g.
Breakfast: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Snickers Сникерс, Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Окей Лосось Стейк, Кедровые Орехи, Сырой Овощ. Dinner: Чудо Печь Рижский Хлеб, Говядина Постная, Гречка, Кедровые Орехи , Сметанин Сметана 10%, Сырой Овощ, Брокколи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|