Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
730 kcal
|
Fat: 22.14g | Prot: 47.96g | Carbs: 86.55g.
Breakfast: Сметанин Сметана 10%, Лента Банан, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Приправыч Мак Пищевой, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|