Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 122.56g | Carbs: 70.05g.
Breakfast: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Сыр Российский, Творог 5%. Lunch: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Ehrmann Пудинг, Творожная Запеканка ПП, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Айдиго Прованские Травы, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яичный Белок, Морковь, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|