Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
125.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
2465 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 118.88g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Самокат Чиабатта Кондитьера. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Деревенька Водка, Макдоналдс Сахар, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Сметанин Сметана 10%, Виктория Семга Запечённая с Овощами, Рис Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexander.v74's Weight History
|