Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 130.78g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: ビーレジェンド すッッ…ッパイン風味, キウイフルーツ, 業務スーパー 和風たまねきドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: ファミリーマート アーモンド小魚, ビーレジェンド すッッ…ッパイン風味. Snacks/Other: ビーレジェンド すッッ…ッパイン風味. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|