Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
52 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1652 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 81.32g | Carbs: 166.02g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Банан, Гранола, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Альпен Гольд Шоколад Фундук, ЭГО Кефир 2,5%. Lunch: Растительное Масло, Окей Форель Радужная Запеченая, Спагетти. Dinner: Каравай Медовик, Виктория Рыба Жареная (Минтай), Картофельное Пюре, Блины на Молоке, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Творог 9%. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1. more...
|
Losing 4.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|