Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1106 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 103.41g | Carbs: 54.39g.
Breakfast: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Чай Несладкий. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Кабачки Тушеные, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Жигарева's Weight History
|