Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
71 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 139.70g | Carbs: 81.95g.
Breakfast: Сливочное Масло, Тандер Сыр Гауда, Яйцо, Аладушкин Батон Нарезной. Lunch: Седьмой континент Хурма, Курица Вареная. Dinner: Мандарины, Сметанин Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Альпен Гольд Миндаль и Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakluqwa's Weight History
|