ventresca74's Journal, 15 Nov 14

IERI NON HO CACATO
97.2 kg Lost so far: 12.8 kg.    Still to go: 14.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 November 2014:
2359 kcal Fat: 66.88g | Prot: 86.78g | Carbs: 344.26g.   Breakfast: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Lunch: Banana, Galletta di Riso Soffiato, Misura Ciambellina Integrale, Pomodori, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Buon Pascolo Carne in Scatola, Caffè (Espresso). Dinner: Maionese, Patatine Fritte, Cannolo Siciliano, Sciropppo o Liquore, Supplì, Pizza Margherita. Snacks/Other: Mela Annurca, Sarchio Snack Semi di Zucca, Caffè (Espresso). more...
2368 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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