Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1942 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 104.38g | Carbs: 182.02g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Фикс Прайс Тортилья, Twix Mini, Миндаль Миндаль, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Омлет с Молоком. Lunch: Миндаль Миндаль, Помидоры, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Barilla Спагетти #1, Свинина. Dinner: Сладуница Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Фикс Прайс Тортилья, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Золотая Fishка Кета Слабосолёная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbunova.v.v's Weight History
|