Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 93.53g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Куриное Филе, Пятерочка Банан. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Цезарь Салат, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Агуша Кашка Молочно-Рисовая с Клубникой, Земляникой и Яблоком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbunova.v.v's Weight History
|