Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 106.10g | Carbs: 49.92g.
Breakfast: Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Лента Фарш Говяжий, Омлет с Молоком, Ламбер Сыр Гауда 45%. Lunch: Ламбер Сыр Гауда 45%, Котлеты из Говядины, Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Активиа Биойогурт Термостатный без Добавок, ЯНТА Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbunova.v.v's Weight History
|