Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 123.44g | Carbs: 80.91g.
Breakfast: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Хлебодар Батон Столичный, Жареное Яйцо. Lunch: Молочные Продукты Батон Столичный, Лузинская Крыночка Сметана 15%, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Помидоры, Oldenburger Сыр Сливочный , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Олейна Подсолнечное Масло , Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikaf2020's Weight History
|