Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1819 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 66.11g | Carbs: 224.29g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Банан, Чай с Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lunch: Магнит Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Облепиха, Черная Смородина, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Магнит Мандарины. Dinner: Мёд, Грецкие Орехи, Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Перекресток Огурец, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Mixbar Козинак Подсолнечный, Магнит Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|