Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
686 kcal
|
Fat: 26.82g | Prot: 39.48g | Carbs: 72.22g.
Lunch: Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Сметанин Сметана 15%, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sasha-prostokvasha's Weight History
|