Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 23.19g | Prot: 110.24g | Carbs: 212.49g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Приневское Молоко 2,5%, ИП Бондаренко Сырники Жареные, Мандарины, Медовый Спас Мёд Цветочный. Lunch: Медовый Спас Мёд Цветочный, Восток Молоко Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Стебель Сельдерея, 5 Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Медовый Спас Мёд Цветочный, Любони Творог Обезжиренный. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Крошкой Белого Шоколада. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
JaBetty1's Weight History
|