Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 92.33g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай, Сахар, Славянские Кружева Йогурт Фруктовый, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Global Village Гавайская Смесь. Dinner: Куриные Наггетсы, Приготовленный Яичный Белок, Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Песочное Печенье. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@dnevskaya's Weight History
|