Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1854 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 111.04g | Carbs: 216.54g.
Breakfast: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Виноград, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Яблоко, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Виноград, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски , Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Виноград. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|