Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
121.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1805 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 101.67g | Carbs: 210.96g.
Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Добрянка Филе Куриное на Гриле, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Творожная Запеканка, Киви, Помидоры Черри. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Михайловский Салат Свекольный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Био Баланс Био Кефирный 1%, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыроварня Сыр Творожный с Грибами, Лаваш Тонкий, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Активия Йогурт Клубника, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|