Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
60 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2390 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 130.76g | Carbs: 298.19g.
Breakfast: Гарнец Крахмал Картофельный, Манная Крупа, ВкусВилл Изюм Черный, ВкусВилл Тесто Слоеное Бездрожжевое. Lunch: Сэн Сой Терияки, Олейна Подсолнечное Масло , Националь Рис Адриатика, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Snacks/Other: Яблоко, Котлеты куриные, Яблоко, Приготовленная Тыква. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|