Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1167 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 49.80g | Carbs: 108.82g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Черкизовский Сальчичон, Galbani Моцарелла, Каравай Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Капуста Тушеная без Масла, Клинский Мясокомбинат Сосиски. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Lope-Lope Хлебцы Гречневые , Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|