Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2014
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2014:
|
1853 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 50.24g | Carbs: 255.56g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареники с Творогом, Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня, Мёд. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Верес Кабачковая Икра, Рыбные Котлеты. Dinner: Zlaty Bazant Пиво Безалкогольное, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Перекресток Салат из Морской Капусты по-Корейски. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколайт, Roshen Капри Молоко, Славянка Обыкновенное Чудо, Фрутилад Джунгли. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Ходьба по магазину - 50 minutes, Массаж - 30 minutes, Pilates - 35 minutes, Sitting - 5 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|