|
Сделал небольшой рефид, чтоб двинуть вес с места, посмотрим что из этого выйдет🤔
|
98.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
950 kcal
|
Fat: 15.73g | Prot: 82.98g | Carbs: 112.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Tomatoes, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Свой Урожай Чёрная Смородина, Russian Sea Buckthorn, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Серышевский Творог Обезжиренный, Свой Урожай Малина. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|