Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1231 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 82.51g | Carbs: 93.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Lunch: Капучино, Цех 85 Ролл с Цыплёнком, Овощами и Кунжутным Соусом. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Морская Планета Морская Капуста Витаминный Салат , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Фермерское Подворье Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|