Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
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67.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2022:
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1231 kcal
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Fat: 63.69g | Prot: 85.95g | Carbs: 44.80g.
Breakfast: Fegato di Maiale, Lettere dall'italia Latte Microfiltrato Parzialmente Scremato. Lunch: Poseidon Tonno all'olio d'oliva, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Primo Prato Fontal, Uovo, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Avocado. Dinner: Sorbetto al Limone, Barbera, Agnello, Salsiccia di Maiale Fresca, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Zucchine Grigliate, Prosecco. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Avanti e solo avanti's Weight History
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