Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
70 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
3062 kcal
|
Fat: 101.31g | Prot: 104.59g | Carbs: 334.75g.
Breakfast: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g), Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Pan de Pueblo, Pan de Pueblo, Café con Leche Semi Descremada, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher , Café, Ajo, Sal, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates Rojos, DIA Atún en Aceite de Girasol, Arroz Amarillo, Arroz Amarillo. Dinner: Principe Galletas Principe , Principe Galletas Principe , Principe Galletas Principe , Café con Leche Semi Descremada, Arroz Amarillo, Queso Provolone, Rollito de Verduras Primavera, Rollito de Verduras Primavera, Croquetas de Jamón, Croquetas de Jamón, Cerveza Normal. Snacks/Other: Nestlé Bombones Caja Roja, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Café, Cerveza Normal. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|