Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 85.33g | Carbs: 152.01g.
Breakfast: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, ВкусВилл Капучино, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Орехи Кешью, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Пармезан. Lunch: Вкусно и Точка Овощной Салат, Вкусно и Точка Сырные Треугольники, Вкусно и Точка Чизбургер. Dinner: Якитория Гункан Филадельфия, Евразия Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|