Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1714 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 73.05g | Carbs: 192.93g.
Breakfast: Пирожное, Чай с Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Инди Лайт Сосиски Молочные, Самарский Пекарь 100% Ржаной. Lunch: Mixbar Козинак Подсолнечный, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Инди Лайт Сосиски Молочные, Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Банан, Белоручка Капуста Пелюстка со Свёклой, Магнит Мандарины, Запеченная или Жареная Треска, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Индилайт Сосиски Молочные, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Мёд, Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная, Самарский Пекарь 100% Ржаной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|