|
😜
|
102 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1932 kcal
|
Fat: 86.03g | Prot: 108.25g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Мандарины, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Яшкино Пряники, Tess Зелёный Чай, Horeca Select Огурцы Консервированные , Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Красная Цена Кефир 2,5%, Куриное Филе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EElena85's Weight History
|