|
13,4% 74,3
|
90.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
4099 kcal
|
Fat: 99.78g | Prot: 231.36g | Carbs: 527.44g.
Breakfast: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, ВкусВилл Манго, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мистраль Булгур, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Вятушка Сливки 10%, Чудо Печь Рижский Хлеб, Сметанин Сметана 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лук, Баклажан, Кабачки, Яйцо. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Творог Нежный 0%, Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Пятерочка Банан, Кедровые Орехи , Сырой Овощ, Лосось, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|