Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1911 kcal
|
Fat: 85.93g | Prot: 37.85g | Carbs: 141.41g.
Breakfast: Джин с Тоником, Кофе с Молоком и Сахаром, Верес Икра из Кабачков "Экстра", Мегамарт Каша Овсяная на Молоке, Чай с Сахаром. Lunch: Ариант Свинина Тушеная , Гречка Отварная. Dinner: Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Norven Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Джин с Тоником, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Global Village Грузди Соленые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|