|
BF 13,4. Całkiem dobrze :P lecz jeszcze trochę pracy przede mną a już powoli rzygam tą redukcją. Zobaczymy co będzie przy następnych pomiarach :)
|
70.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2014:
|
1734 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 119.85g | Carbs: 201.56g.
Breakfast: Pomidory, Oliwa z Oliwek, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Schwarzwaldmilch Fettarme H-Milch - Lactosefrei 1,5%, KFD KFD Premium WPI 90. Lunch: Pomidory, Oskroba Bułka Żytnia, Polędwica Tradycyjna. Dinner: Tao Tao Makaron Sojowy Chiński, Dulano Pierś z Indyka, Kujawski Olej, Pomidory. Snacks/Other: Łosoś Ustka Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|