Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1712 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 68.71g | Carbs: 207.21g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Жульен с Курицей и Грибами, Nordic Овсяная Каша на Воде . Lunch: Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Укроп, Сметанин Сметана 15%, Перекресток Огурец, Помидоры, Самарский Пекарь 100% Ржаной. Dinner: Виктория Ягода Виктория, Магнит Мандарины, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная. Snacks/Other: Голден Яблоко, Инди Лайт Сосиски Молочные, Mixbar Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|