Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
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72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2022:
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3326 kcal
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Fat: 76.20g | Prot: 181.01g | Carbs: 455.55g.
Breakfast: Deluxe Crema di Mandorla, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Caffè Espresso. Lunch: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti, Fiorentini Si&no Pizzico di Sale e Cioccolato , Coop Salsa Dressing alle Erbette, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga, Kania Ketchup, Vallericca Carote Julienne. Dinner: Milbona Dessert Proteico alla Nocciola, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Vemondo Maionese Vegana, Pema Pane di Segale Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Mutti Passata di Pomodoro, Finocchio Crudo, Milbona Skyrella, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Alesto Datteri Deglet Nour, Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream, Noci, Mele Rosse Delicious, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo, Nocciole, Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Multipower Aminoacidi Ramificati, Arance. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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