Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
746 kcal
|
Fat: 28.18g | Prot: 61.28g | Carbs: 62.94g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Шампиньоны Тушеные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Монастырский, Mission Deli Тортилья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Натуральный, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Fish House Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena10@'s Weight History
|