Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
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50 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2022:
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1313 kcal
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Fat: 59.45g | Prot: 68.25g | Carbs: 122.70g.
Breakfast: Помидоры Черри, Almare Skandinavischer Räucherlachs, INTERSPAR Babyspinat, Milfina Bröseliger Speisetopfen, Семена Льна, Happy Harvest Sonnenblumenkerne Geschält, Enjoy Free Gluten-Free Mehl-Mischung, Ja Natürlich Sauerrahm, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Яйцо, Taste of America Tortilla Wrap Vollkorn. Dinner: Ja Natürlich Emmentaler, Hütthaler Puten-Honigbraten, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Milfina Bröseliger Speisetopfen, Яйцо, Сквирянка Крупа Кукурузная, Салат из овощной. Snacks/Other: Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, GREEN LANE Финиковая Паста , Continental Bakeries Maiswaffeln, Ritter Sport Marzipan, Alpro Barista Hafer. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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