|
12,5% 74,7
|
89.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
4058 kcal
|
Fat: 102.84g | Prot: 262.81g | Carbs: 513.83g.
Breakfast: не Молоко Соевое с Бананом, Сметанин Сметана 10%, ВкусВилл Манго, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Evolution Food Псиллиум , Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Кабачки, Яйцо. Lunch: Яблоки (без Кожи), Хлебосольный Хлеб Рижский, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Сметанин Сметана 10%, Цветная Капуста, Своя Линия Стручковая Фасоль, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Фарш из Форели Свежемороженный. Dinner: Фруктовая Лавка Хурма, Pretto Рикотта Лайт, не Молоко Соевое с Бананом, Булгур, Лосось, Кедровые Орехи , Черника (Несладкая, Замороженная), Сметанин Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кукурузный Крахмал, Магнит Банан, Яйцо, Сырой Овощ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|