|
10,7 4100!!!!
|
89.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
4088 kcal
|
Fat: 108.58g | Prot: 248.40g | Carbs: 528.24g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, ВкусВилл Молоко 1%, Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Чиабатта Пшенично-Ржаная, Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Кабачки, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Global Village Булгур. Dinner: не Молоко Соевое с Бананом, Snickers Snickers Stick, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Престиж Хлеб с Клюквой, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Pretto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Лента Дорадо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|