Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
104.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 76.84g | Carbs: 186.61g.
Breakfast: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Вологодское Яйцо, ВкусВилл Семена Чиа, Молочная Станция Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Магнит Банан, Ашан Огурец. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Просто Вкусно Сосиски, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Сметанин Сметана 15%, Морковь, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|