Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 121.87g | Carbs: 90.22g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Сыр Российский, Кешью, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Минтай Запечённый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Редис, Snaq Fabriq Coco Coconut, Болгарский Перец. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Кешью, Куриное Филе Вареное, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Кефир 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|