Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
59 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
671 kcal
|
Fat: 18.21g | Prot: 74.90g | Carbs: 53.44g.
Breakfast: Минтай Запечённый, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Кешью, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Зеленое Яблоко, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Редис, Болгарский Перец. Dinner: Минтай Запечённый, Редис, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|