Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
98 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
2447 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 224.09g | Carbs: 228.39g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Tomatoes, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Мистраль Гречка Отварная, Egg Yolk, Egg White, Свой Урожай Чёрная Смородина, Russian Sea Buckthorn. Lunch: Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Мистраль Гречка Отварная, Russian Roasted Skinless Chicken, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый. Dinner: Серышевский Сметана 15%, Простоквашино Кефир 1%, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|