Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 79.41g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Овсянка с яблоком и медом, Espresso Coffee, Alpro Soya Original. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Quality Bakers Хлеб Сэндвичный Цельнозерновой, Тыквенный крем-суп. Dinner: Куриное филе сочное в соусе. Snacks/Other: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Haribo Желатинки, Alpro Соевое Молоко, Espresso Coffee. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaAnOwl's Weight History
|