Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1928 kcal
|
Fat: 94.63g | Prot: 76.88g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Чай с Сахаром, Восход Торт «Творожно-Банановый». Lunch: Помидор Соленый, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой, Mixbar Козинак Подсолнечный, Сметанин Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Dinner: Восход Пирожок с Творогом, Жульен с Курицей и Грибами, Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Самарский Пекарь 100% Ржаной, 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Самарский Пекарь 100% Ржаной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|