Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
802 kcal
|
Fat: 22.14g | Prot: 76.21g | Carbs: 73.54g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Чеснок, Помидоры, Яйцо (Целое), Лук, Ремесленный Хлеб Хлеб Домашний Подовый с Зернами и Семенами. Dinner: Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 20%, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisarenok's Weight History
|