|
13,3% 74,5
|
89.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
4018 kcal
|
Fat: 91.99g | Prot: 244.96g | Carbs: 534.43g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Хурма, Магнит Банан, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. Dinner: ВкусВилл Манго, не Молоко Соевое с Бананом, Хлебосольный Хлеб Рижский, ВкусВилл Фарш из Форели Свежемороженный, Сметанин Сметана 10%, Своя Линия Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Мистраль Гречка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|